5-alkalom választható edzéscsomag - Attitűd Mozgásstúdió - 1053 Budapest, Veres Pálné u. 19

5 alkalmas csoportos óra 1 fő részére
Válassz három különböző mozgásforma közül, és tapasztald meg a támogató, inspiráló közösség erejét. Nálunk mindenki megtalálja a testének és lelkének leginkább passzoló edzést.
Pilates: Tudatos légzésre és a mélyizmok erősítésére épülő mozgásforma, amely javítja a testtartást, védi a gerincet és segít a stressz csökkentésében. Precíz, kontrollált gyakorlatokkal fejleszti a testtudatot és a mentális fókuszt. Ajánlott, ha ülőmunkát végzel, hát- vagy nyakfájdalmaid vannak, sport mellé keresel kiegészítést, vagy harmonikus mozgásformát szeretnél.
BodyArt: Holisztikus edzés, amely a jóga, funkcionális erőtréning és tudatos légzés elemeit ötvözi. A test, a lélek és a szellem egyensúlyára fókuszál, kortól és edzettségi szinttől függetlenül. Ajánlott, ha stresszes életet élsz, fontos számodra az önismeret és a belső egyensúly.
Callanetics: Ízület- és gerinckímélő, mégis hatékony testformáló edzés. Apró, pontos mozdulatokkal aktiválja a mély, tartó izmokat, javítja a testtartást és csökkenti a hát- és derékfájdalmakat. Ajánlott, ha kíméletes, mégis eredményes mozgásformát keresel.